Οι άνθρωποι που φαίνονται να είναι καλότυχοι, που όλα τα πράγματα στη ζωή τους μοιάζουν να έρχονται στον τέλειο συγχρονισμό, που έχουν χρήμα, φήμη ή μια TrueLuck αξιοζήλευτη σχέση, στην πραγματικότητα δεν κρύβουν κανένα κοκαλάκι της νυχτερίδας. Όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά, εύκολα ρίχνουμε το φταίξιμο στους άλλους. Ή να περιμένεις ακόμα τον μεγάλο έρωτα που δεν εννοεί να εμφανιστεί. Ίσως δυσκολεύεσαι να βρεις δουλειά, να ανακαλύψεις ποιο είναι εκείνο που σε παθιάζει να κάνεις, να μην μπορείς να βγάλεις χρήματα ή να τα κρατήσεις. Αλλά υπάρχουν συμπεριφορές, στάσεις και επιλογές που την διευκολύνουν να εμφανιστεί.

• Άλλη μια από τις φράσεις μας για την ευτυχία και τη χαρά που έχει ως στόχο να σας διδάξει να εκτιμάτε, να απολαμβάνετε και να χαίρεστε τις μικρές εκδηλώσεις της ευτυχίας.
• Η Ιόλη είναι η κόρη που δεν ήταν αρκετή, η γυναίκα που δεν είχε εμπιστοσύνη στον εαυτό της.
• Αυτό δεν σημαίνει να αγνοούμε την πραγματικότητα ή να προσποιούμαστε ότι όλα είναι καλά – μάλλον, περιλαμβάνει την εξεύρεση μιας ισορροπημένης άποψης που αναγνωρίζει τόσο τις προκλήσεις όσο και τις ευκαιρίες για ανάπτυξη ή θετική δράση.
• Ο νους και το σώμα είναι αλληλένδετα και για να επιτύχουμε την ευδαιμονία, πρέπει να φροντίζουμε και τα 2.

Φυσικά η Ελένη τα καταλάβαινε όλα και τον είχε τόσο αυστηρά περιορισμένο σε όλα. Κάπου εκεί λίγο πριν το τέλος της διορίας που είχε θέσει, το έβαλε στα πόδια. Άλλωστε τι νόημα είχε ; την είχε απατήσει, δεν ήθελε να είναι μαζί της. Ως μεγαλύτερος είχε πάρει στους ώμους του και όλη την ευθύνη του ονόματος της οικογένειας.

Πάντα θα έχετε δικαιολογίες, εμπόδια και καταστάσεις που θα σας εμποδίζουν να είστε ευτυχισμένοι. Ακόμα και σε στιγμές που έχετε κάθε λόγο στον κόσμο να μην είστε ευτυχισμένοι. Φυσικά, τα χρήματα είναι ένα από τα μέσα με τα οποία μπορείτε να εξασφαλίσετε την ευτυχία σας- αλλά δεν πρέπει να είναι το μοναδικό.

Άγνωστος Καλλιτέχνης – Η Ήβη ήταν παρούσα: Οι μνήμες, οι απώλειες και μια ιστορία που οφείλουμε να μην ξεχάσουμε.

Στο μεταξύ, η Βάσω και ο Ηλίας προσπαθούν να συνειδητοποιήσουν τη μεγάλη ανατροπή στη ζωή τους…Η Βάσω και ο Ηλίας είναι πανευτυχείς με όσα συμβαίνουν στη ζωή τους, ενώ ο Χάρης κερδίζει τις εντυπώσεις με τη συμπεριφορά του. Η Ξένια προτείνει στη Βάσω να μείνουν και πάλι όλοι μαζί, η μητέρα της όμως δεν δείχνει τον αναμενόμενο ενθουσιασμό… Η υγεία του Φάνη προκαλεί την ανησυχία των συγγενών και των φίλων του. Η Βάσω και ο Ηλίας είναι πανευτυχείς με όσα συμβαίνουν στη ζωή τους, ενώ ο Χάρης κερδίζει τις εντυπώσεις με τη συμπεριφορά του. Η Μαίρη παραμένει στο προσκήνιο, χωρίς να τολμάει μία προσέγγιση προς τον Μάνο. Στο μεταξύ γίνεται μία σημαντική προσέγγιση ανάμεσα στον Φάνη και τη Λίλιαν, ενώ η 'Ελενα ανακοινώνει στον Φάνη νέα, που τον ρίχνουν από τα σύννεφα.

Αυτή είναι μια ενδιαφέρουσα αναλογία που δεν συμπεριλάβαμε στα παραπάνω αποφθέγματα. Αν θέλετε πραγματικά να είστε ευτυχισμένοι, είναι η μόνη επιλογή που έχετε. Δεν είναι δυνατόν να καταπιέσετε εντελώς τα αρνητικά συναισθήματα- πάντα θα υπάρχουν. Εσείς αποφασίζετε με ποια στάση θα αντιμετωπίσετε τα προβλήματα, οπότε μπορείτε πάντα να επιλέξετε να τα αντιμετωπίσετε με πιο θετικά συναισθήματα. Από μικρά πράγματα που συχνά θεωρούμε δεδομένα ή που αφήνουμε να περάσουν χωρίς να εκτιμήσουμε τι σημαίνουν.

Θα πρέπει να μάθεις ότι υπάρχουν τρόποι για να αυξήσεις την καλοτυχία σου με τους τρόπους, τις πράξεις και τις σκέψεις σου. Γιατί όταν σκεφτόμαστε αρνητικά, λειτουργούμε και αρνητικά, ενώ η έλλειψη αυτοπεποίθησης, μας δημιουργεί ανασφάλεια μήπως και από-τύχουμε. Η τύχη μπορεί να γίνει μια ισχυρή δύναμη, αλλά πρόκειται για μια δύναμη με την οποία πρέπει να αλληλεπιδρούμε, να τη διαμορφώνουμε και να την καλλιεργούμε.

• Ας δούμε τους 7 βασικούς κανόνες ευτυχίας, σύμφωνα με τον Αριστοτέλη, που μπορούν να μας βοηθήσουν να ζήσουμε μια ισορροπημένη και πλήρη ζωή.
• Στις προηγούμενες αναφορές για την ευτυχία και τη χαρά, η αρμονία με το σώμα δεν αναφέρθηκε ως βασικός παράγοντας, αν και αυτή αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της αληθινής ευτυχίας.
• Η χειραγώγηση που υποδέχονταν ως αναπόφευκτη από την αρχή, δεχόταν χωρίς αντιδράσεις, αφού είχε αποδεχθεί ως θετική από την οικογένειά του και ως προκαθορισμένη.
• Η απουσία στιγμών χαράς για να αντισταθμίσουν τις καθημερινές πιέσεις κάνει τα άτομα πιο ευάλωτα σε χρόνιο στρες, το οποίο διατηρεί το σώμα σε υπερβολική εγρήγορση, χωρίς ανάπαυση.
• Το ταξίδι του μέλιτος δεν θα πραγματοποιηθεί για την Ντορίτα και τον Νικόλα, καθώς η σχέση τους αντιμετωπίζει μια απρόβλεπτη εξέλιξη που την εμποδίζει να το επιτρέψει. Η Ξένια βρίσκεται σε πλήρη απομάκρυνση από…

Από σήμερα, τρία ζώδια αποκτούν αυτοπεποίθηση και ανακαλύπτουν την αληθινή τους ευτυχία.

Ο γάμος της Μαίρης και του Μάνου αποδεικνύεται θετικός καταλύτης, αφού δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα και τα πράγματα έχουν βρει τη σωστή τους θέση. Ο παραγωγός δεν θα διστάσει να απομακρύνει αμέσως την άτυχη συμμετέχουσα και θα προτιμήσει την Ελπίδα στη θέση της, αναγνωρίζοντας ότι την αδίκησε προηγουμένως. Στο μεταξύ, η Μαίρη και ο Μάνος κολυμπούν σε θαλάσσης ευτυχίας, ενώ η Ντορίτα, μεθυσμένη από χαρά, δεν μπορεί να περιμένει να επιστρέψει στο σπίτι και να ανοίξει τα δώρα που της προετοιμάστηκε για τον γάμο. Στο μεταξύ, η Θάλεια και ο Γιάννης αντιμετωπίζουν τις πρώτες τους δοκιμασίες, ζώντας με περιορισμένα μέσα και χωρίς οικονομική υποστήριξη.

Τρεις αρετές για γονείς και παιδιά

Είναι αναγκαίο να αναφερθεί ότι ο Σήφης αισθάνθηκε κατά καιρούς ελαφρά πονάκια, τα οποία του είχε μιλήσει στον Φίλιππο για να του ζητήσει υποστήριξη. Παράλληλα, ένα παιχνίδι με τις πολλαπλές όψεις της αλήθειας, χωρίς να πέφτει σε κοινότοπες εκδοχές. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα αγνοήσουμε την πραγματικότητα ή θα προσποιηθούμε ότι όλα είναι τέλεια – αντίθετα, περιλαμβάνει την αναζήτηση ισορροπημένης άποψης που αναγνωρίζει και τις προκλήσεις και τις ευκαιρίες για ανάπτυξη ή θετική δράση. Επανασχεδιάστε τις αρνητικές σκέψεις: Οι σκέψεις μας διαμορφώνουν τα συναισθήματά μας, και σε δύσκολες στιγμές, είναι εύκολο να κολλήσουμε σε αρνητικά μοτίβα που μπορεί να μας αρπάξουν την χαρά.

Σεραπίων Παραμυθίας: «Ας διατηρούμε την ψυχή μας καθαρή σε έναν ακάθαρτο κόσμο».

Με τον δημιουργία χώρου για χαρά, θρέφουμε την ψυχική μας αντοχή και επιτρέπουμε στον εαυτό μας να αντιμετωπίζει τα σκαμπανεβάσματα της ζωής με μεγαλύτερη δύναμη. Πώς να αναζωογονήσουμε την ευτυχία μέσα μας, ακόμα και μέσα από τις δυσκολίες; Η αληθινή χαρά ενισχύει την οικειότητα, την εμπιστοσύνη και την ενσυναίσθηση, θεμελιώδη στοιχεία για κάθε υγιή σχέση. Ωστόσο, η έλλειψη χαράς δεν επηρεάζει μόνο την ψυχική υγεία, αλλά επεκτείνεται και στις σχέσεις μας, αλλοιώνοντας τη ποιότητα των επαφών μας. Με την πάροδο του χρόνου, η αυξημένη κατάσταση στρες μπορεί να εξασθενήσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να προκαλέσει φλεγμονές και να συμβάλει σε μια σειρά σωματικών προβλημάτων υγείας.

Όταν η διανοητικότητα και η σωματική πλευρά κυριαρχούν στον άνθρωπο, τότε η ψυχική και σωματική ισορροπία ταρακουνιέται από παθητικές επιθυμίες, λογισμούς και συναισθήματα. Γιατί, όμως, κάνουμε αυτή την ευχή; Η αλήθεια είναι ότι ακόμα και σήμερα δεν έχει οριστεί σαφώς τι σημαίνει ευτυχία και ποιος είναι ουσιαστικά ευτυχισμένος. Αυτά δεν εξαρτώνται από την υγεία μας και μπορούν να παρουσιαστούν ακόμη και σε περιόδους σωματικών δοκιμασιών.

Δεν είναι λάθος να αναζητάτε την ευτυχία εξωτερικά, αλλά να θυμάστε ότι θα παραμείνει ανεπαρκής αν δεν συνοδεύεται από εσωτερική ευτυχία. Αν αναβάλλετε την ευτυχία για αργότερα, τότε θα αποχωρήσετε από τη ζωή χωρίς να την γνωρίσετε ποτέ. Πόσες φορές έχετε αρνείτε μια μικρή δόση ευτυχίας, περιμένοντας μια μεγάλη στιγμή; Συχνά, απλώς δεν την αναγνωρίζετε όταν εμφανίζεται.

Πέρα από ένα δικαίωμα, είναι ένα προνόμιο ή δώρο που λίγοι είναι έτοιμοι να δώσουν στον εαυτό τους. Αντίθετα, την βρίσκεις καθημερινά σε μικρές, φευγαλέες στιγμές που συχνά περνούν απαρατήρητες, αν δεν τις αναζητάς. Θα πρέπει να σχεδιάσεις, να εργάζεσαι με σκληρότητα, μερικές φορές να αποτυγχάνεις, να σηκώνεσαι και να κατακτούνες το στόχο σου. Όταν αρχίζεις να εκτιμάς τα πράγματα που έχεις, τότε έχεις κάνει το πρώτο σημαντικό βήμα προς την ικανοποίηση και την ευτυχία.